No es hambre: es tu sistema nervioso

¿Por qué comes cuando no tienes hambre? La respuesta no está en la comida, sino en cómo responde tu cuerpo al estrés.

Lo que muchas personas llaman "falta de fuerza de voluntad" es, en realidad, una respuesta automática de su sistema nervioso. Comer por ansiedad, aburrimiento o estrés no es un fallo moral, sino una señal biológica de desregulación. En este artículo te explicamos cómo funciona ese mecanismo y qué podés hacer para recuperar el control sin luchar contra ti mismo.